2016年08月29日(月) 掲載

前までは、飲んでもゼロカロリーコーラを飲んでいたんですが余り美味しくないのでノーマルのコーラを飲みだしてます。

ブラックコーヒーは、寒くないと中々入れる気にならないんですよね。
アイスコーヒーで代用しないと上の画像の砂糖を摂取することになりますから、コンビニで今度からアイスコーヒーの無糖を買おうと思います。
コーヒーのブラックはあるのにコーラのブラックは無いんですよね。
まあ等分が無いとコーラは不味くなるんでしょう。
ここ2,3日涼しい日が続いていますので、コーヒーを作るよう西抵抗と思います。
糖分を過剰摂取すると太ることは良く知られていますが、最近の研究で肉も太る原因になるそうなので気をつけてください。
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(通常、炭水化物は8〜12時間で消化される。ところが、タンパク質は10〜24時間かかる。タンパク質が消化される頃には、もうエネルギーは必要がない状態になっており、エネルギー分が体脂肪に変わってしまうわけだ。)
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