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カロリー記録アプリ

2ヶ月ほど前に、ふと思い立ってこんなアプリを使ってみた篠原です。絵文字:がく〜(落胆した顔)

 

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さて結果は・・・

 

一日1600キロカロリーほどに制限してどうなったかですが

 

まあ結論から言いますとかなり効果はありました!

 

摂取カロリーを超えると運動等で消費して、1600キロカロリーの縛りを続けましたので5kg程無理なく落ちました。

 

正直言いますとリバウンドが怖いので辞めるタイミングが見つからないのが難点ですかね。

 

カロリー制限は効果的な反面、太りやすい体質になりかねないので常に運動等で消費する事も大事なようです。

 

毎日入力してくるのが段々めんどくさくなって、というパターンに陥るととんでもないリバウンドが待っているようです。

 

まあ年末年始はカロリー摂取の機会が多いので、気をつけてまた2ヵ月後に報告しようと思います。

 

 

店舗情報

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店舗名
ホームメイト
FC宇治駅前店
株式会社ハウスライブラリー
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所在地
〒611-0021
京都府宇治市宇治妙楽182-12-103号
FAX:0774-28-6670
定休日
水曜日
営業時間
9:30〜19:00

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